Basée sur le bilan énergétique, la diététique chinoise est différente pour tous et en tout temps , elle contribue à la santé de chacun celon sa propre constitution.

Un conseil alimentaire pour une personne ne sera pas nécessairement le même pour une autre.​

L'expérience sur plusieurs milliers d’années, ont permis de classer les aliments selon plusieurs modalités/ familles comme leurs saveurs (acide, salé, amer, piquant…), leurs couleurs ou encore leurs natures (tiède, froid, chaud…).

Ces différents critères ont une action spécifique.​ L'alimentation est avec la respiration, la source principale de production d’énergie : le Qi.

Le Qi , avec le Yin/Yang et les cinq éléments, représentes les bases fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise.

La santé et l’alimentation sont intimement liées.

De saison et de qualité, les aliments, en tant que substances nutritionnelles, ont une action thérapeutique, et permettent de prévenir l’apparition ou l’aggravation d’une maladie et favorise la guérison. Ils s’avèrent particulièrement efficaces pour les maux du quotidien, tels que les constipations ou diarrhées, la fatigue, l’acné ou encore des rhumes constant. Inversement, consommer régulièrement une alimentation déséquilibrée (vide de micronutriments, excès de sucre , d'alcool de matières grasse saturées), inadaptée (hors saison) ou ultra-transformée peuvent être la cause de nombreuses maladies.

中国饮食

La diététique

推拿

Le Tui Na

Le Tui Na est le massage le plus ancien et le plus pratiqué en Chine et pour cause . Le tui Na vise le bien-être du corps et de l’esprit.

Mais attention, il va plus loin que la simple relaxation : sa définition donne d’ailleurs le ton ! Les termes "Tui" (pousser) et "Na" (saisir) correspondent en effet aux deux manipulations les plus utilisées dans ce massage. Pressions sur des zones ou des points d'acupuncture, mobilisations, étirements, balancements, pétrissages, le massage Tui Na se veut avant tout énergétique et dynamisant ou harmonisant. C’est un massage "santé", à visée thérapeutique, et non un massage doux.

Certaines des techniques peuvent ne pas être agréables, mais aident à la revitalisation du corps, pour soulager certains désordres respiratoires comme le rhume ou la toux. Les séances de Tuina permettent aussi de traiter les problèmes gastro-intestinaux comme la diarrhée, ou les vomissements. Le Tui na est également efficace contre les troubles de la mobilité tels que le lumbago, les douleurs lombaires, le torticolis ou encore la tendinite. Il réduit la migraine et atténue la nervosité ainsi que la dépression, la liste est longues n'hésitez pas à me consulter pour en savoir plus.

中国药典

La pharmacopée Chinoise

La pharmacopée chinoise utilise un large éventail de produits créant une synergie élaborée sur mesure en fonction des déséquilibres et de la constitution de chacun, le but étant de réduire des symptômes en rééquilibrant la personne dans son ensemble.

En Chine, les plantes médicinales constituent un « trésor national » et sont très largement utilisées, aussi bien de manière préventive que curative.

Aujourd'hui, la pharmacologie et la recherche continuent d'approfondir cette science, pour élaborer des traitements adaptés au mieux à chacun d'entre nous. La pharmacopée chinoise est une approche vivante.